私人健身教练

私人健身教练绝对是健身、减肥爱好者们必备的软件，针对全身不同的主要肌群量身定制锻炼计划，严格按照健身教练们的指导视频，只需要几分钟就可以学会最适合自己的锻炼计划，在家里就算没有健身器材也可以轻松锻炼身体。支持定制健身计划，通过照片、文字记录自己每天的运动成果，时刻监督你完成健身任务，培养良好的运动健身计划。

软件特色

1、拥有超级多的健身动作教程，种类数量非常的丰富，可还可以选择您需要锻炼的部位。

2、全国健身房教练量身打造私人运动教程，每天花点时间就能让自己的身体变得更健康。

3、健身课程质量都是非常高的，所有教程都有视频、动态图片演示，方便了解健身的动作。

软件亮点

1、购买线上课程之后，可以设定定时的训练提醒，设置好时间长期养成健康的健身习惯。

2、可制定自己的健身、减肥目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天。

3、覆盖全身的健身可成，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，都可以选择。

软件优势

1、覆盖胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身。

2、如果没有接受过专业运动健身训练的新手，可以打开新手健身课，这里有详细的指导。

3、所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练。

软件攻略使用教程

1、打卡软件，点击发现页可以看到可以选择需要器械的运动也可以选择不需要器械的运动。

2、点击训练计划可以制定每周训练目标。

3、设定每周训练天数以及一周从哪天开始训练。

4、选定某个部位训练，点击开始。

5、训练完后还可以选择进阶训练。

软件点评

私人健身教练覆盖的健身课程这里都可以找到，并且每一门健身课程都由健身教练通过视频进行演示，教你学会最标准的健身动作，避免因为健身姿势不标准走入健身误区，导致健身没有效果的问题。